Zvolenčania budú vo veľkom cvičiť jogu. Pokúsia sa o rekord priamo na námestí

Vo Zvolene sa bude cvičiť joga priamo na námestí. 108 pozdravov Slnka je oslavou Medzinárodného dňa jogy.

Ilustračný obrázok k článku Zvolenčania budú vo veľkom cvičiť jogu. Pokúsia sa o rekord priamo na námestí
Foto: Pavel Albert

„Aj naše mesto sa každý rok pripája k tejto oslave života, pohybu a zdravia. Každý rok v júni cvičíme 108 pozdravov Slnka. Ide o rituál, ktorým sa zvyčajne pripomína ukončenie nejakého cyklu, zmena, v tomto prípade napríklad letný slnovrat. 108 je pre Indov posvätné číslo,“ hovorí Eva Ježovičová, ktorá vo Zvolene vyučuje jogu. Novinkou bude len miesto, kde sa bude 108 pozdravov Slnka cvičiť tento rok.

„Kým doteraz sme cvičili v prírode, väčšinou v Laniciach, tento rok sme sa rozhodli priniesť jogu viac do centra diania,“ hovorí Eva. „Budeme cvičiť na Námestí SNP počas športového korza 17. 6. a pripojiť sa k nám môže ktokoľvek, nielen ľudia, ktorí už cvičia jogu,“ hovorí ďalšia učiteľka jogy, Ivana Výbohová a vysvetľuje, ako to prebieha. „Odcvičenie 108 pozdravov trvá zhruba hodinku a pol, každý cvičí, koľko môže a vládze, nie je to súťaž. Počas toho sa môže ktokoľvek na chvíľku pripojiť a naučiť sa pozdrav Slnka na mieste,“ dodáva Ivana.

17. jún bude možnosťou vyskúšať si jogu netradične. „Joga posilňuje a robí flexibilnejším tak telo, ako aj ducha – odcvičiť 108 pozdravov napokon vyžaduje rovnako fyzickú ako aj mentálnu výdrž, ktorú človek získava postupne. V žiadnom prípade to neznamená, že človek musí na prvýkrát odcvičiť všetkých 108 pozdravov, ide napokon o dobrý pocit z pohybu,“ zdôrazňuje Eva a pripomína, že skúsiť si to bude možné už v nedeľu 17. 6. „Treba sa dobre naladiť, pohodlne obliecť a doniesť si podložku a vodu,“ uzatvára.

Foto: ilustračné

Zdroj: Dnes24.sk

Odporúčame